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Resilienz: Wie sie entsteht und warum diese Eigenschaft für Unternehmen relevant ist

Ein Interview mit Dr. Sandra Maxeiner und Dipl.-Psychologin Hedda Rühle über das Phänomen besonders widerstandsfähiger Menschen.

Es gibt Menschen, die scheinbar nichts aus ihrer Bahn werfen kann. Wie kommt das?

Dr. S. Maxeiner: Psychologen sprechen hier von Resilienz. Damit ist die Fähigkeit gemeint, trotz widrigster Umstände und negativer Einflüsse den eigenen Weg erfolgreich zu gehen. Möglich ist dies, da resiliente Menschen über eine hohe seelische Widerstandskraft verfügen und daher in der Lage sind, schmerzhafte Erfahrungen und Lebenskrisen zu überstehen, an denen andere vollends zerbrechen würden.

Wie entsteht Resilienz?

H. Rühle: Studien ermittelten verschiedene Faktoren. Teils ist Resilienz angeboren, teils erlernt. Resiliente hatten als Kinder in der Regel eine stabile Beziehung zu einer Vertrauensperson, die ihnen Halt gab und als Vorbild diente. Dies konnten Familienmitglieder oder etwa ein Lehrer, Nachbar, Eltern von Freunden, ein Betreuer, Pfarrer oder Jugendleiter gewesen sein. Ein weiterer Aspekt ist, dass resiliente Kinder früh Verantwortung übernehmen müssen und stark gefordert sind. Daher verfügen sie über bessere Fertigkeiten, um Probleme zu lösen, als andere. Entscheidend ist letztlich eine ausgeprägte psychische Stabilität, die sie widerstandsfähig macht.

Lässt sich Resilienz trainieren?

Dr. S. Maxeiner: Ja, das seelische Immunsystem lässt sich selbst im Erwachsenenalter stärken. Anerkennung und Lob der Person sind zum Beispiel wichtig. Ebenso kommt es darauf an, Vertrauen in die eigenen Kompetenzen zu entwickeln. Erwachsene, die resilienter werden wollen, sollten üben, nicht in selbstschädliches Grübeln zu verfallen. Denn die Gedanken, die sie sich zu einem Geschehen machen, verursachen Gefühle, die ihr Handeln leiten. Wichtig ist daher zu lernen, an sich und die eigene Leistungsfähigkeit zu glauben, soziale Kontakte zu pflegen und realistische Ziele zu verfolgen.

Was bedeutet diese Erkenntnis für Unternehmen?

H. Rühle: Unternehmen profitieren davon, wenn sie Mitarbeiter haben, die resilienter sind. Diese Mitarbeiter sind aktiver, optimistischer, krisenresistenter, lösungs- sowie zielorientierter, übernehmen Verantwortung und sind in der Lage, ihre sozialen Kontakte im Sinne des Unternehmens zu nutzen. Diese Personen sind zudem fähig, Widerständen zu trotzen und ihre Ressourcen erfolgsorientiert einzusetzen. Bei der Personalauswahl ist daher darauf zu achten, ob Bewerber über mehr oder weniger resiliente Fähigkeiten verfügen. Personalentwickler hingegen sollten Führungskräfte und Mitarbeiter nicht nur die üblichen Kompetenzen trainieren (lassen), sondern gezielt in die Fähigkeit der Resilienz investieren.

Dr. Sandra Maxeiner ist promovierte Politik- und Sozialwissenschaftlerin und absolvierte Ausbildungen zur Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie zum Coach. Sie ist zudem als ehrenamtliche Hospizhelferin tätig.

Hedda Rühle ist Diplom-Psychologin und Dozentin für Psychopathologie, Psychologie und Psychotherapie in Berlin.

Beide sind Autorinnen der Nachschlagewerke »Dr. Psych’s Psychopathologie, Klinische Psychologie und Psychotherapie“, Band 1 und Band 2, erschienen im Jerry Media Verlag.

Mehr Infos finden Sie unter:
www.dr-psych.com oder auf der Facebook-Seite:
https://www.facebook.com/pages/Dr-Psych/331291707015064?ref=bookmarks

Quelle Dr. Michael Gestmann

About Sabine Elsaesser

Sabine Elsässer ist seit 2008 Leitende Redakteurin des UNITEDNETWORKER. Seit Anfang der 1990ern bis zum Jahre 2007 hat Sie mit Ihrem Mann Markus Elsässer für verschieden Direct Selling Unternehmen große Internationale Vertriebsorganisationen aufgebaut. Seit einigen Jahren schlägt Ihr Herz für die Startup und Crowdfunding Szene, die Sie nicht nur durch die Magazine sondern auch als Investor und Mentor unterstützt.

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